Entrenamiento funcional con Move Fit
Move Fit

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Una novedosa actividad de entrenamiento funcional, que va más allá del crossfit y se adapta al nivel de cada persona. Mejora tu capacidad física desde la motivación de un gran atleta.

Entrenamiento funcional con Move Fit
Sesiones de entrenamiento funcional

Move FIT Premiere

Marca tu Objetivo

Esta novedosa actividad creada para mejorar el desarrollo  cardiovascular y resistencia a la fuerza combina intervalos de ejercicios de alta intensidad (carrera, desplazamiento…) con intervalos de ejercicios de baja intensidad (Fuerza).

Este estilo se aleja del entrenamiento cardiovascular lento, constante y sostenido que la mayoría de la gente realiza. Entrena con un MÉTODO , adaptado a ti.

  • Resistencia 60% 60%
  • Fuerza 70% 70%
  • Flexibilidad 20% 20%
  • Coordinación 40% 40%

Intensidad del entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional de Move It

Move FIT Master

Entrena tus límites

Actividad grupal realizada en circuito. Mejora tu fuerza, coordinación, equilibrio, agilidad y resistencia mediante la movilidad de grandes cadenas musculares.

Para la realización de Move Fit precisaremos del uso de diverso material funcional. Dejando de lado los aburridos y rutinarios entrenamientos tradicionales.

  • Resistencia 70% 70%
  • Fuerza 90% 90%
  • Flexibilidad 30% 30%
  • Coordinación 60% 60%

Intensidad del entrenamiento funcional

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