move fit

Entrenamiento funcional

Una novedosa actividad de entrenamiento funcional, que va más allá del CrossFit y se adapta al nivel de cada persona.
Mejora tu capacidad física y desde la motivación de un gran atleta.

MOVE FIT

PREMIER

premier

Marca tu objetivo

Esta novedosa actividad creada para mejorar el desarrollo cardiovascular y resistencia a la fuerza combina intervalos de ejercicios de alta intensidad (carrera, desplazamiento…) con intervalos de ejercicios de baja intensidad (fuerza).

Este estilo se aleja del entrenamiento cardiovascular lento, constante y sostenido que la mayoría de la gente realiza. Entrena con un método ha adaptado a ti.

Resistencia
60%
Fuerza
70%
Flexibilidad
20%
Coordinación
40%

Intensidad del entrenamiento funcional

MOVE FIT

MASTER

master

Entrena tus límites

Actividad grupal realizada en circuito. Mejora tu fuerza, coordinación, equilibrio, agilidad y resistencia mediante la movilidad de grandes cadenas musculares.

Para la realización de Move Fit precisaremos del uso de diverso material funcional. Dejando de lado los aburridos y rutinarios entrenamientos tradicionales.

Resistencia
70%
Fuerza
90%
Flexibilidad
30%
Coordinación
60%

Intensidad del entrenamiento funcional

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