MOVE FIT

Novedosa actividad de entrenamiento funcional, adaptado a cada nivel de cliente. Mejora tu capacidad física desde la motivación de un gran atleta.

Move FIT Premiere

Marca tu Objetivo

Esta novedosa actividad creada para mejorar el desarrollo  cardiovascular y resistencia a la fuerza combina intervalos de ejercicios de alta intensidad (carrera, desplazamiento…) con intervalos de ejercicios de baja intensidad (Fuerza).

Este estilo se aleja del entrenamiento cardiovascular lento, constante y sostenido que la mayoría de la gente realiza. Entrena con un MÉTODO , adaptado a ti.

  • Resistencia 60% 60%
  • Fuerza 70% 70%
  • Flexibilidad 20% 20%
  • Coordinación 40% 40%

Nivel de intensidad de la clase

Move FIT Master

Entrena tus límites

Actividad grupal realizada en circuito. Mejora tu fuerza, coordinación, equilibrio, agilidad y resistencia mediante la movilidad de grandes cadenas musculares.

Para la realización de Move Fit precisaremos del uso de diverso material funcional. Dejando de lado los aburridos y rutinarios entrenamientos tradicionales.

  • Resistencia 70% 70%
  • Fuerza 90% 90%
  • Flexibilidad 30% 30%
  • Coordinación 60% 60%

Nivel de intensidad de la clase

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